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小部分是血液中溶解的氧,我坐火车一分钱不花

来源:http://www.an-sky.com 作者:旅游 人气:92 发布时间:2019-10-09
摘要:同祝为我们西藏旅游提供暖心服务的所有人员身体健康、家庭幸福! 第三、在高原上千万不要剧烈运动,动作尽量要慢,因为剧烈运动是产生高反的主要原因之一。 第一,如果受不了

同祝为我们西藏旅游提供暖心服务的所有人员身体健康、家庭幸福!

第三、在高原上千万不要剧烈运动,动作尽量要慢,因为剧烈运动是产生高反的主要原因之一。

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第一,如果受不了长途跋涉,可以选择乘坐飞机,早点到底景区之后,能提前休息,有更好的精神状态游玩。

西藏旅游建议

小编是那种经常不锻炼,体质比较差的人,曾经在青海湖边的黑马河镇发生过高反,早上同行伙伴叫我去拍青海湖日出,结果高反爬不起来床,就只好由他去了,高反当时并不是很严重,喝了点牛肉汤,缓缓就好了。图片 2

唐古拉山高原雪景

一、最大的原因是坐火车可以欣赏沿途的风景,坐火车的时间虽然很长,但对于还没坐过长时间火车的我来说是期待的。可以沿途欣赏到平原、雪山、湖泊等等美景,感受祖国的大好河山,我觉得应该是一次难忘的经历。

租氧解决西藏旅游中的高原反应

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2、衣服,昼夜温差很大,随时下雨。两层的那种冲锋衣非常实用。

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拉萨的节奏如同转经,要慢,沉得住气~别着急,多和当地人学学~微笑,善意,不要把内地的焦虑和节拍带到高原上,这里的生活不同,学会理解并欣赏。

西藏旅游每天的行程都是早出晚归,支装氧气满足不了需求量,为保证行程,又能解决缺氧的问题,我们无意中找到了位于西藏自治区人民医院对面的经营医疗器材的“嘉德厚福”商家,提出“租氧”的要求并得到商家的支持,这使我们的行程无后顾之忧,一路有“氧”保障。

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青海湖畔牧羊群

不论从高反,旅游,经济等因素考虑,去西藏旅游坐火车卧铺是最佳选择。

笔者此短文,一是为往西藏旅游游客担忧高原反应的提供一个解决思路;二是作为游客的笔者对在西藏拉萨此店家租氧过程中得到的服务,甚为感动,在此表达谢意。

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我一年一到两次进藏,火车做过,飞机也做过,开车也进过。我个人经验第一次还是飞机比较好。直接到拉萨。人体内的血红蛋白足够支持两天时间,感到不舒服的时候,到林芝去,大多数人立刻就能恢复,游玩几天后再返回高处(比如后藏或或者根据自己行程游玩)就没什么感觉了。这是我和我家人及朋友总结的经验,

商家热情、贴心的服务,无疑也是西藏旅游的一道风景。

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个人观点!

笔者8 月初组团西藏旅游,从西宁沿青藏铁路线往拉萨,目的是希望从低海拔到高海拔的适应,但在火车上,团友还是有多人出现不同程度的缺氧反应,特别是在唐古拉山段,这使我对西藏游的行程表现担忧,毕竟在旅游线路中还有海拔超5000米的景点。抵达拉萨后,适应缺氧的情况并未如想象的缓解,适应的过程也不是人们想象的如此轻松解决,存在缺氧只是程度不同而言,嘴唇青紫、静态心率加快、头痛、头胀、睡眠不稳定等。

否则循序渐进地到达高原,已经慢慢的适应了高原的气候,再去海拔4500米以上的地方,是不会有你这么强烈的高原反应的,你这肯定是属于挑战了。

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西藏高海拔地区,首先要了解,你处于平原时候的用氧量,高原氧气稀薄,如果没有个适应过程,是很麻烦的,甚至有生命危险。

正常情况(大气压)下,空气中的氧浓度约为21%。随着海拔升高,气压下降,氧含量也会降低。在高原,平均海拔每上升1000m,氧分压就会下降12mmHg,氧含量就会下降大约1.6%。算一下,海拔4800m时,我们吸入空气的氧含量就会下降近到只有13%多,只有正常氧含量的60%多点。吸入的氧明显不足,血液中的氧分压会降低,氧饱和度也会降低,全身的氧供会减少。这时,如果活动再增加,耗氧增多,就会出现明显的缺氧不适,胸闷气促、乏力,头晕头痛,恶心呕吐,严重时会出现晕厥。

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如果现在让我去拉萨,我会选择飞机去,或者飞机到西宁,从西宁卧铺去拉萨,回程基本考虑直飞目的地了。火车,特别是硬座真的挺受罪的。

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可可西里雪地的藏羚羊

以上就是针对去西藏旅游,我对于选择火车还是飞机给出的答案,感谢你的阅读,祝你旅途愉快!

来到西藏,由于气压和氧气的变化,加上体质的不同。很多人高原反应强烈,适当喝些红景天或红牛饮料,葡萄糖,会有所缓解。气喘的特别厉害,适量吸点氧气,坚持不了,就向海拔低的地方撤离,同时服点药品。

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谢邀!

如果是气喘的特别厉害,就要考虑是高原反应的并发症——高原肺水肿。如果还伴有剧烈咳嗽,并且口痰呈粉红色泡沫状,建议马上送医。

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看看时间安排吧,如果只有三四天时间坐飞机进去,看看布达拉宫,去去大小昭寺,如果时间长我会选择自驾游去,现在的川藏线,青藏线都很美,很多都是自驾去拉萨,风景在路上,的确,川藏线号称中国最美的景观大道,路上耍的玩的很多。

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到达拉萨后,建议不要直接布达拉宫广场拍照时,非要跳跃摆拍,可能你会很飘哈

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